與Sadhguru (薩古魯),
一位瑜伽士、神秘家、遠見者,來一起轉化你的生命

《紐約時報》暢銷書作者
被評為印度50位最有影響力人物之一,
其卓越的服務、環保和社會倡議獲得總統獎項嘉許。

《紐約時報》暢銷書作者
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什麼是內在工程?

「正如有一門科學技術用來創造外在的幸福, 也有一門完整的科學技術來創造內在的幸福。」
Sadhguru(薩古魯)

內在工程課程是一門源自瑜伽科學的創造內在幸福的技術。它是一門綜合性的個人成長課程,可以改變你感知和體驗生活、工作以及你所身處於的這個世界的方式。

此課程的目標旨在讓你通過強大的自我轉化過程、古典瑜伽的精髓、冥想探索自己最大的潛能,應對生活中的關鍵方面,以及獲得古代智慧秘密。

內在工程課程提供了一個獨一無二的機會,來進行自我探索和轉化,讓我們走向充實、快樂的人生。

內在工程課程有網上和面授等多種上課形式

網上

內在工程網上課程

在你自己的空間,按自己的步調,通過七節網上課程與Sadhguru(薩古魯)一起體驗內在工程。

內在工程網上完成課程(IECO)(英語授課)學習Shambhavi Mahamudra Kriya (香巴維大手印)

內在工程網上完成課程(英語授課)提供強大的21分鐘練習, Shambhavi Mahamudra Kriya (香巴維大手印) ,這直接影響到你的生活能量水平。該網上課程在志願者的支援下,為每位參與者提供盡可能接近現場課程的體驗。

先決條件: 完成所有七節 內在工程網上課程 的課節

面授

內在工程完成課程(英語授課)2-Day Program in a City Near You or Residential at Isha Institute

開放於已經完成內在工程網上課程的參與者,內在工程完成課程 (英語授課)會傳授一套具轉化力的21分鐘練習,該練習名為Shambhavi Mahamudra Kriya (香巴維大手印)

先決條件: 完成所有七節 內在工程網上課程 的課節

內在工程靜修營課程

This residential retreat offers the tools of Inner Engineering Online and the transmission of a transformative 21-minute practice called Shambhavi Mahamudra Kriya (香巴維大手印). With the stunning natural surroundings of Isha Institute of Inner-sciences in Tennessee as a backdrop, participants can also enjoy with hikes in the surrounding forests, bluffs and waterfalls, live music and fresh, wholesome vegetarian meals.

不設先決條件

益處

維持一整天精力充沛和機敏

改善溝通和人際關係

提高頭腦清晰度、情緒平衡和工作效率

消除壓力、恐懼和焦慮

能舒緩慢性疾病的零壓力生活

達致喜悅、寧靜和滿足

研究結果

哈佛醫學院對內在工程網上課程的研究

內在工程網上課程讓受試的學員壓力減輕50%以上

查看結果

企業專案研究合作伙伴

新澤西州羅格斯大學(Rutgers University)的研究

內在工程網上課程能顯著提升精力、快樂、專注力和工作投入度

查看結果

企業專案研究合作伙伴

焦慮和抑鬱

93%
參加者的焦慮和抑鬱改善

睡眠模式

快速眼動期(REM) 時長進入快速眼 動期的時間入睡時間對照組Shambhavi 練習者1/81/3x2

頭痛和偏頭痛

90%
參加者表示頭痛和偏頭痛得到改善

工作效率與專注力

77%
參加者表示專注力和工作效率得到提升

表達式

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