與Sadhguru (薩古魯),
一位瑜伽士、神秘家、遠見者,來一起轉化你的生命

《紐約時報》暢銷書作者
被評為印度50位最有影響力人物之一,
其卓越的服務、環保和社會倡議獲得總統獎項嘉許。

《紐約時報》暢銷書作者
被評為印度50位最有影響力人物之一,
其卓越的服務、環保和社會倡議獲得總統獎項嘉許。

什麼是內在工程?

「正如有一門科學技術用來創造外在的幸福, 也有一門完整的科學技術來創造內在的幸福。」
Sadhguru(薩古魯)

內在工程課程是一門源自瑜伽科學的創造內在幸福的技術。它是一門綜合性的個人成長課程,可以改變你感知和體驗生活、工作以及你所身處於的這個世界的方式。

此課程的目標旨在讓你通過強大的自我轉化過程、古典瑜伽的精髓、冥想探索自己最大的潛能,應對生活中的關鍵方面,以及獲得古代智慧秘密。

內在工程課程提供了一個獨一無二的機會,來進行自我探索和轉化,讓我們走向充實、快樂的人生。

內在工程課程有網上和面授等多種上課形式

網上

內在工程網上課程

在你自己的空間,按自己的步調,通過七節網上課程與Sadhguru(薩古魯)一起體驗內在工程。

內在工程網上完成課程(IECO)Learn Shambhavi Mahamudra Kriya

Inner Engineering Completion Online offers the powerful 21 minutes practice, Shambhavi Mahamudra Kriya (香巴維大手印) which has a direct impact on the level of your life energies. The program offers an experience as close to a live session as possible with the support of volunteers catering to the needs of each participant.

先決條件: 完成所有七節 內在工程網上課程 的課堂

面授

內在工程完成課程Residential at Isha Institute

Available to those who have completed Inner Engineering Online, Inner Engineering Completion offers the transmission of a transformative 21-minute practice called Shambhavi Mahamudra Kriya (香巴維大手印).

先決條件: 完成所有七節 內在工程網上課程 的課堂

內在工程靜修營課程

在位於美國田納西州的Isha Institute of Inner-sciences(Isha內在科學學院),美得令人屏息的環境中舉辦,這個靜修營住宿課程包括「內在工程網上課程」的工具,並傳授具轉化力的21分鐘練習,該練習名為Shambhavi Mahamudra Kriya (香巴維大手印)此靜修營課程還包括在森林徒步,現場音樂和新鮮的健康膳食,以帶來一種深入其中和恢復活力的體驗。

不設先決條件

由於新型冠狀病毒疫情,暫時未有即將舉辦之課程

益處

維持一整天精力充沛和機敏

改善溝通和人際關係

提高頭腦清晰度、情緒平衡和工作效率

消除壓力、恐懼和焦慮

能舒緩慢性疾病的零壓力生活

達致喜悅、寧靜和滿足

研究發現

哈佛醫學院對內在工程網上課程的研究

內在工程網上課程讓受試的學員壓力減輕50%以上

查看結果

企業專案研究合作伙伴

新澤西州羅格斯大學(Rutgers University)的研究

內在工程網上課程能顯著提升精力、快樂、專注力和工作投入度

查看結果

企業專案研究合作伙伴

焦慮和抑鬱

93%
參加者的焦慮和抑鬱改善

睡眠模式

快速眼動期(REM) 時長進入快速眼 動期的時間入睡時間對照組Shambhavi 練習者1/81/3x2

頭痛和偏頭痛

90%
參加者表示頭痛和偏頭痛得到改善

工作效率與專注力

77%
參加者表示專注力和工作效率得到提升

表達式

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