内在工程面授课程包括现场传授的Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印克里亚),这是一个古老的Kriya(克里亚),在世界各地有数百万专注的练习者。科学研究已经评估了定期练习该Kriya(克里亚)的益处,包括大脑活动水平、睡眠模式、心理健康和生理健康。
一项对Shambhavi Kriya(香巴维克里亚)练习者的调查显示,一年的Shambhavi Mahamudra(香巴维大手印)的练习产生了显著的精神和情感益处。 不需要任何生活方式的改变,Shambhavi(香巴维)练习已被证实可以使人更专注,更喜悦,带来幸福和内在的平和。
Maturi R et等人 关于 Isha 瑜伽实践者健康状况的调查 2010年3月
Muralikrishnan k、Balakrishnan b、Balasubramanian k、Visnegarawla f 使用短期心率变异分析,评估Isha瑜伽对心脏自主神经系统的影响 《阿育吠陀与整合医学杂志》2012年4月
Santhosh j、Agrawal g、Bhatia m、Nandeeshwara SB、Anand s 对Isha瑜伽香巴维大手印练习的脑电频谱功率的时空分布波动分析
Vinchurkar S, Telles S、Visweswaraiah NK 长期冥想练习对睡眠的影响: 匹配对照试验 瑜伽主义国际研讨会 2010年12月
Needhirajan TP、Maturi R、 Balakrishnan B Isha瑜伽对月经不调的影响
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