与萨古鲁一起转化你的生命
瑜伽士、神秘家、远见家

《纽约时报》畅销书作者
被评为印度50位最有影响力人物之一,
因卓越的服务、环保和社会倡议而获得总统奖。

《纽约时报》畅销书作者
被评为印度50位最有影响力人物之一,
因卓越的服务、环保和社会倡议而获得总统奖。

什么是内在工程?

“正如有一门科学和技术用于创造外在幸福,也有一门完整的科学和技术用于内在幸福。”
萨古鲁

内在工程是一门源自瑜伽科学,创造内在幸福的技术。它是一门个人成长的综合课程,会改变你对生活、工作、以及所生活的世界的认知与感受。

课程的目标是让你通过强大的自我转化过程、古典瑜伽精华、冥想,探索自己最大的潜能,解决生活中的关键问题,获取古代智慧的秘密。

内在工程为自我探索和转化提供了一个独特的机会,带领我们走向充实和快乐的生活。

内在工程课程有在线和面授的多种课程形式。

在线

内在工程在线课程

在你自己的空间里,按自己的节奏,通过七节在线课程与萨古鲁一起体验内在工程。

Inner Engineering Completion OnlineLearn Shambhavi Mahamudra Kriya

Inner Engineering Completion Online offers the powerful 21 minutes practice, Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印克里亚) which has a direct impact on the level of your life energies. The program offers an experience as close to a live session as possible with the support of volunteers catering to the needs of each participant.

前提要求: Completion of all seven Inner Engineering Online sessions

面授

由于新型冠状病毒引发的紧急情况,下列所有现场面授形式的“内在工程课程”都将暂停直至另行通知,一旦当地政府批准,课程将重新开始。

内在工程完成课程Residential at Isha Institute

Available to those who have completed Inner Engineering Online, Inner Engineering Completion offers the transmission of a transformative 21-minute practice called Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印克里亚).

前提要求: Completion of all seven Inner Engineering Online sessions

内在工程静修营课程

在美国田纳西州的Isha内在科学学院令人惊叹的环境中举办,这个住宿式静修营课程包括“内在工程在线课程”的工具和传授具有转化力的21分钟的练习,该练习被称为Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印克里亚)。该静修营课程还包括在森林徒步,现场音乐和新鲜的健康膳食,以带来一种深入其中和恢复活力的体验。

无前提要求

由于新型冠状病毒Covid-19疫情,近期没有课程

益处

保持一整天的精力充沛和机敏

改善沟通和人际关系

提高思维清晰度,情绪平衡和工作效率

消除压力、恐惧和焦虑

能缓解慢性疾病的无压力的生活

获得喜悦、宁静和满足

研究发现

哈佛医学院对内在工程在线课程的研究

内在工程在线课程让受试参与者压力减轻50%以上

查看结果

企业项目研究合作伙伴:

罗格斯大学的研究

内在工程在线课程能显著提升精力、快乐、专注力和工作投入度

查看结果

企业项目研究合作伙伴:

焦虑和抑郁

93%
参与者的焦虑和抑郁程度改善

睡眠模式

快速眼动时长进入快速眼动 期的时间入睡时间对照组Shambhavi(香巴维)练习者1/81/3x2

头痛和偏头疼

90%
参与者的头痛和偏头疼改善

工作效率与专注力

77%
参与者的注意力和工作效率提升

Expressions

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媒体报道