与瑜伽士、神秘家、远见家萨古鲁一起
转化你的生命

《纽约时报》畅销书作者
被评为印度50位最有影响力人物之一,
因杰出的服务、环保及社会项目而获得总统奖。

《纽约时报》畅销书作者
被评为印度50位最有影响力人物之一,
因杰出的服务、环保及社会项目而获得总统奖。

什么是内在工程?

“正如有一门科学和技术用于创造外在幸福,也有一门完整的科学和技术用于内在幸福。”
萨古鲁

内在工程是一门源自瑜伽科学,创造内在幸福的技术。它是一门个人成长的综合课程,会改变你对生活、工作、以及所生活的世界的认知与感受。

课程的目标是让你通过强大的自我转化过程、古典瑜伽精华、冥想,探索自己最大的潜能,解决生活中的关键问题,获取古代智慧的秘密。

内在工程为自我探索和转化提供了一个独特的机会,带领我们走向充实和快乐的生活。

内在工程课程有在线和面授的多种课程形式。

在线

内在工程在线课程

在你自己的空间里,按自己的节奏,通过七节在线课程与萨古鲁一起体验内在工程。

内在工程在线完结课程学习Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印克里亚)

内在工程完结在线课程提供强大的21分钟练习, Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印克里亚) ,它对你的生命能量水平产生直接的影响。该课程在志愿者的支持下,为每位参与者提供尽可能接近现场课程的体验。

前提要求: 完成所有七节 内在工程在线 课程

面授

内在工程完结课程2-Day Program in a City Near You or Residential at Isha Institute

内在工程完成课程对那些已完成内在工程在线课程的学员开放,将传授一个时长21分钟的具有转化力的练习,该练习称为Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印克里亚)

前提要求: 完成所有七节 内在工程在线 课程

内在工程静修营课程

This residential retreat offers the tools of Inner Engineering Online and the transmission of a transformative 21-minute practice called Shambhavi Mahamudra Kriya(香巴维大手印克里亚). With the stunning natural surroundings of Isha Institute of Inner-sciences in Tennessee as a backdrop, participants can also enjoy with hikes in the surrounding forests, bluffs and waterfalls, live music and fresh, wholesome vegetarian meals.

无前提要求

益处

保持一整天的精力充沛和机敏

改善沟通和人际关系

提高思维清晰度,情绪平衡和工作效率

消除压力、恐惧和焦虑

能缓解慢性疾病的无压力的生活

获得喜悦、宁静和满足

研究发现

哈佛医学院对内在工程在线课程的研究

内在工程在线课程让受试参与者压力减轻50%以上

查看结果

企业项目研究合作伙伴:

罗格斯大学的研究

内在工程在线课程能显著提升精力、快乐、专注力和工作投入度

查看结果

企业项目研究合作伙伴:

焦虑和抑郁

93%
参与者的焦虑和抑郁程度改善

睡眠模式

快速眼动时长进入快速眼动 期的时间入睡时间对照组Shambhavi(香巴维)练习者1/81/3x2

头痛和偏头疼

90%
参与者的头痛和偏头疼改善

工作效率与专注力

77%
参与者的注意力和工作效率提升

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媒体报道