Yoga & MeditationPractices recommended by Sadhguru for these challenging times.Join Free Webinar
Wenn du ausgelassen, fröhlich und wunderbar bist, wird dein Immunsystem viel besser funktionierst, als wenn du dich Sorgen machen. Ganzheit des Lebens ist Gesundheit.
- Sadhguru
Effektive Praktiken, die von Sadhguru während herausfordernden Zeiten empfohlen werden,
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Während dieser Pandemie, fördert Sadhguru das Aufnehmen einiger effektiver Praktiken, die unser Wohlbefinden unterstützen können. In dieser Zeit der akuten Krise werden diese Praktiken unsere Systeme stärken und ein inneres Gleichgewicht bringen.
Die Praktiken werden über Online-Webinare mit einem ausgebildeten Isha-Lehrer angeboten, der Yoga und Meditation zusammen mit yogischen Gesundheitstipps beeinhaltet, um deine Gesundheit und Immunität zu steigern.
Webinars
Yoga zur Gesundheit der Atmungsorgane
Simha Kriya
Ein einfacher yogischer Prozess zur Stärkung der Immunität und zur Verbesserung der Lungenkapazität
Sadhguru hat diesen yogischen Prozess speziell entwickelt, um das Atmungssystem zu unterstützen, die Lungenkapazität zu verbessern und die Immunität zu steigern.
Vorteile- Verbessert die Lungenkapazität
- verbessert die Immunität
- Kann helfen ein Atmungsproblem früh zu identifizieren,
Dauer: 60 Minuten
Offen für alle
Meditation für Anfänger
Isha Kriya
Isha Kriya ist eine einfache, aber kraftvolle Meditation, die von Sadhguru entwickelt wurde. "Isha" bedeutet das, was die Quelle der Schöpfung ist. "Kriya" bedeutet eine innere Aktion in diese Richtung.
Isha Kriya, eine kostenlose geführte Meditation, sie dauert nur 12-18 Minuten und ist ein leicht zu erlernender Prozess, den du zu Hause, bei der Arbeit oder überall tun kannst. Diese Meditation kann Klarheit, Gesundheit und Freude bringen.
Dauer: 60 Minuten
Offen für alle Alter 12+
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